Här var det tomt...
Oj oj jag har inte hunnit blogga på länge. Har verkligen varit fullt upp. Först syrran här i en vecka sen hemma i två veckor och tävla och fixa inför 10mila:) och därimellan hinna fira lite påsk, hehe... men det har gått bra och nu sitter jag i Östersund igen och har precis sprungit en runda och ska käka snart.
Tänkte bara berätta att det gick över förväntan på tävlingarna hemma :) jag vann till och med en tävling i Elitklassen =) Yahoooo!
Sen har jag fått sommarjobb i sommar från 1 juni till 28 augusti =) med undantag för de två veckorna jag jobbar på breddlägret och när jag är på oringen!
Men nu måste jag käka!
Vill ni höra lite om loppen?
Ha de!
Tänkte bara berätta att det gick över förväntan på tävlingarna hemma :) jag vann till och med en tävling i Elitklassen =) Yahoooo!
Sen har jag fått sommarjobb i sommar från 1 juni till 28 augusti =) med undantag för de två veckorna jag jobbar på breddlägret och när jag är på oringen!
Men nu måste jag käka!
Vill ni höra lite om loppen?
Ha de!
Tävling!!
Imorgon kl 6.20 ska jag hämta syrran på stationen sen bär det av hem till stugan för lite frukost och dusch sen ska vi handla mat och jag ska valla klart skidorna sen vid halv 1 bär det av till stadion för att kolla på sm-stafetterna sen ska jag tävla =) I skidskytte!!! Första gången! Det ska bli sjukt kul!! Jag längtar!!
Men nu är det mat!
Wish me good luck! hehe
Men nu är det mat!
Wish me good luck! hehe
Update!
Oj oj det har varit fullt upp den senaste veckan har verkligen inte hunnit eller orkat sätta mig ner och skriva.. EDet är därför det blir så mycket när jag väl skriver:P haha
Denna skolveckan har varit den bästa och mest intressanta på länge. Vihar börjat med Nutritionskursen, om mat och dryck. Riktigt intressant att veta hur man ska äta för att prestera på topp och återhämta sig snabbt. Jag har insett hur mycket jag verkligen måste äta för att få i mig tillräckligt med näring när jag tränar. Och som jag ser det äter jag precis så mycket som jag ska för jag varken ökar eller minskar i vikt. Vilket är en bra indikation. Idag testade vi även andelen fett i kroppen och jag fick ca 7% fett. Och en normal man har ca 12-15%. Men de tär träningen som gör det och det är bara bra att ha lite fett så länge man inte har under 3% ;)
Alla i klassen tänker mer på vad de äter redan och de flesta äter frukt och så på rasterna ;) haha.
Träningen har flutit på bra och det har varit lite intervaller för att få igång kroppen inför tävlingssäsongen. Både orienteringen och min skidskyttedebut på lördag;)
Nej nu är jag för trött för att skriva.. ska lägga mig i soffan och sen ska jag lägga mig för att dra ut och träna imorgonbitti och sen jobba med psykologigrupparbete. Sen städa så att syrran kan komma in genom dörren på lördag ;) haha
Godnatt och ha de fint i våren!
Denna skolveckan har varit den bästa och mest intressanta på länge. Vihar börjat med Nutritionskursen, om mat och dryck. Riktigt intressant att veta hur man ska äta för att prestera på topp och återhämta sig snabbt. Jag har insett hur mycket jag verkligen måste äta för att få i mig tillräckligt med näring när jag tränar. Och som jag ser det äter jag precis så mycket som jag ska för jag varken ökar eller minskar i vikt. Vilket är en bra indikation. Idag testade vi även andelen fett i kroppen och jag fick ca 7% fett. Och en normal man har ca 12-15%. Men de tär träningen som gör det och det är bara bra att ha lite fett så länge man inte har under 3% ;)
Alla i klassen tänker mer på vad de äter redan och de flesta äter frukt och så på rasterna ;) haha.
Träningen har flutit på bra och det har varit lite intervaller för att få igång kroppen inför tävlingssäsongen. Både orienteringen och min skidskyttedebut på lördag;)
Nej nu är jag för trött för att skriva.. ska lägga mig i soffan och sen ska jag lägga mig för att dra ut och träna imorgonbitti och sen jobba med psykologigrupparbete. Sen städa så att syrran kan komma in genom dörren på lördag ;) haha
Godnatt och ha de fint i våren!
